洞府丹房
灵膳谱 · 精选三膳
五味调和，食疗养生
灵草图鉴
百草录 · 精选三草
五味入脏，道地溯源
黄芪：补气固表，利尿托毒，敛疮生肌。传统认为对气虚乏力、表虚自汗者比较友好
补气固表，利尿托毒，敛疮生肌。传统认为对气虚乏力、表虚自汗者比较友好
道地 · 甘肃陇西 · 内绵纹显、豆腥气足者为道地；内蒙古固阳「正北芪」亦为名产★★★★☆
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。传统认为对脘腹胀满、痰多咳嗽者比较友好
理气健脾，燥湿化痰。传统认为对脘腹胀满、痰多咳嗽者比较友好
道地 · 广东新会 · 茶枝柑果皮，晒三年、陈五年方称陈皮★★★★★
枸杞子：滋补肝肾，益精明目。传统认为对用眼过度、肝肾不足者比较友好
滋补肝肾，益精明目。传统认为对用眼过度、肝肾不足者比较友好
道地 · 宁夏中宁 · 粒大色红、上浮率高者为道地★★★★☆
云游手札
游历志 · 精选三记
寻药见闻，仙市纪实
各有所归
五藏门径
五味入脏 · 循经而求
天人合一
节气膳时
顺气而食 · 因时而养
这里讲的都是身体内部的调理之道——心藏神、肝藏魂、脾藏意、肺藏魄、肾藏志。药膳不是玄学，是菜市场里就能凑齐的日常。愿这部手札，写给所有想用食物调理身体的人。 —— 藏机子 · 于成都荷花池