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金部 · 肺藏魄 · 辛入肺 · 秋主燥
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今宜滋阴润肺
应时而食
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2026-10-20
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莲子心
莲子心
火部 · 心藏神
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图 鉴
灵草名
莲子心
清心安神,交通心肾。
收录仙膳
莲子清心露:清心安神 · 除烦助眠,夏夜烦热的温润甜露
火部
夏
清心安神 · 除烦助眠,夏夜烦热的温润甜露
修炼时机 · 夏季午时或睡前一个时辰
繁 ★★★★
百
百合麦冬饮:养阴清心 · 生津润燥,心烦少寐时的晚安茶
火部
夏
养阴清心 · 生津润燥,心烦少寐时的晚安茶
修炼时机 · 夏季酉时前后,或睡前一个时辰
繁 ★★★★
⚠️ 温馨提示:
以上内容为基于传统中医理论的养生文化分享,不构成医疗建议。个体体质差异较大,使用前建议咨询专业医师。药食同源食材不可替代药品。
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