酸
酸入肝 · 收涩
桑
桑葚枸杞膏：滋阴养血 · 酸甜好入口的冬令滋养膏
滋阴养血 · 酸甜好入口的冬令滋养膏
修炼时机 · 冬季晨起或午后繁 ★★★★
桑
桑葚：滋阴补血，生津润燥。传统认为对阴血不足、须发早白者比较友好
滋阴补血，生津润燥。传统认为对阴血不足、须发早白者比较友好
道地 · 广东英德 · 果大色紫黑、汁多味甜者为佳★★★☆☆
酸
酸枣仁百合茶：养心安神 · 收敛浮越，睡前一盏的安眠茶
养心安神 · 收敛浮越，睡前一盏的安眠茶
修炼时机 · 睡前一到一个时辰繁 ★★★★
玫瑰佛手饮：疏肝理气 · 醒胃开胃，情志不舒时的一盏花茶
疏肝理气 · 醒胃开胃，情志不舒时的一盏花茶
修炼时机 · 春季巳时前后繁 ★★★★
⚠️ 温馨提示：以上内容为基于传统中医理论的养生文化分享，不构成医疗建议。个体体质差异较大，使用前建议咨询专业医师。药食同源食材不可替代药品。