木部
木部 · 肝藏魂 · 酸入肝 · 春
菊花：散风清热，平肝明目。传统认为对目赤肿痛、用眼疲劳者比较友好
散风清热，平肝明目。传统认为对目赤肿痛、用眼疲劳者比较友好
道地 · 浙江桐乡（杭白菊）· 花形完整、色白微黄、气味清香★★★☆☆
玫瑰佛手饮：疏肝理气 · 醒胃开胃，情志不舒时的一盏花茶
疏肝理气 · 醒胃开胃，情志不舒时的一盏花茶
修炼时机 · 春季巳时前后繁 ★★★★
枸
枸杞菊花茶：明目平肝 · 滋补肝肾，久视伤血者的保温杯常备
明目平肝 · 滋补肝肾，久视伤血者的保温杯常备
修炼时机 · 春季午时，或全天代茶繁 ★★★★
疏
疏肝理气茶：疏肝解郁 · 行气宽中，春天胀闷时的通行茶
疏肝解郁 · 行气宽中，春天胀闷时的通行茶
修炼时机 · 春季饭后半个时辰繁 ★★★★
玫
玫瑰花：疏肝解郁，和血调经。传统认为对情志不舒、胸胁胀满者比较友好
疏肝解郁，和血调经。传统认为对情志不舒、胸胁胀满者比较友好
道地 · 山东平阴 · 花蕾饱满、色紫红、香气浓郁者为道地★★★★☆
佛
佛手：疏肝理气，和胃止痛，燥湿化痰。传统认为对脘腹胀满、情志不畅者比较友好
疏肝理气，和胃止痛，燥湿化痰。传统认为对脘腹胀满、情志不畅者比较友好
道地 · 广东肇庆 · 片大色黄白、香气浓者为佳★★★★☆
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。传统认为对脘腹胀满、痰多咳嗽者比较友好
理气健脾，燥湿化痰。传统认为对脘腹胀满、痰多咳嗽者比较友好
道地 · 广东新会 · 茶枝柑果皮，晒三年、陈五年方称陈皮★★★★★
枸杞子：滋补肝肾，益精明目。传统认为对用眼过度、肝肾不足者比较友好
滋补肝肾，益精明目。传统认为对用眼过度、肝肾不足者比较友好
道地 · 宁夏中宁 · 粒大色红、上浮率高者为道地★★★★☆
⚠️ 温馨提示：以上内容为基于传统中医理论的养生文化分享，不构成医疗建议。个体体质差异较大，使用前建议咨询专业医师。药食同源食材不可替代药品。